本文摘要：“秋天大量蔬果上市，其中土豆是许多人青睐的食材，因为土豆是一种低脂肪的食材，它既能让人们产生饱腹感觉，常常食用可以起着不俗的节食起到。” 食材明细主料牛肉150g土豆1个(100g)辅料盐适量酱油适度胡椒粉适度配料1匙淀粉2匙鸡精少许油适度葱花适度原味口味煮工艺十分钟耗时非常简单可玩性牛肉煮土豆的作法步骤1牛肉切片，用油、盐、酱油、配料、胡椒粉、鸡精、淀粉配料。2土豆一个，去皮。3托成片摆入盘，尽可能不重合。 4将牛肉一块块摊至土豆表面。5热水入锅蒸10分钟。

“秋天大量蔬果上市，其中土豆是许多人青睐的食材，因为土豆是一种低脂肪的食材，它既能让人们产生饱腹感觉，常常食用可以起着不俗的节食起到。” 食材明细主料牛肉150g土豆1个(100g)辅料盐适量酱油适度胡椒粉适度配料1匙淀粉2匙鸡精少许油适度葱花适度原味口味煮工艺十分钟耗时非常简单可玩性牛肉煮土豆的作法步骤1牛肉切片，用油、盐、酱油、配料、胡椒粉、鸡精、淀粉配料。2土豆一个，去皮。3托成片摆入盘，尽可能不重合。

4将牛肉一块块摊至土豆表面。5热水入锅蒸10分钟。

6时间到，煮熟出有锅。7撒点小香葱，已完成。土豆软绵香粉，牛肉帕湿，原汁原味，酸甜身体健康。

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