本文摘要：“包菜营养价值很高，包菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高达一倍左右。此外，包菜含有叶酸，包菜中所含植物杀菌素，有抗菌消炎的起到，能提升人体免疫力，防治发烧。” 食材明细主料包菜200g粉丝100g辅料食用油适度食盐适度蚝油适度葱姜适度花椒适度生抽适度原味口味不得而知可玩性包菜粉丝的作法步骤1粉丝放进热水中泡至胀大。2包在菜叶多冲洗几遍，然后放盆里洗净一会再行小块丝，这个步骤可以清除残余在包在菜叶上的农药。

“包菜营养价值很高，包菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高达一倍左右。此外，包菜含有叶酸，包菜中所含植物杀菌素，有抗菌消炎的起到，能提升人体免疫力，防治发烧。” 食材明细主料包菜200g粉丝100g辅料食用油适度食盐适度蚝油适度葱姜适度花椒适度生抽适度原味口味不得而知可玩性包菜粉丝的作法步骤1粉丝放进热水中泡至胀大。2包在菜叶多冲洗几遍，然后放盆里洗净一会再行小块丝，这个步骤可以清除残余在包在菜叶上的农药。

3锅内烧油放进葱姜炒香后放进包菜油炸硬，放进冷水好的粉丝，大火慢油炸放进适度生抽、蚝油、少量食盐，较慢出有锅才可。小窍门1.粉丝用热水泡放十分慢。

2.包在菜叶用清水冲洗几遍然后放盆里洗净一会能有效地清扫残余在包在菜叶上残余的农药。

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